Toma una escena cualquiera que represente lo que quieres en la vida. Puede ser salud, felicidad, dinero, una pareja en particular, o la salud, felicidad , dinero o relaciones formidables de alguien . Insufla a esa escena de alguna emoción.
Las emociones básicas son para mi : la apreciación o rechazo.
Algunos otros autores refieren al amor y el miedo , como emociones básicas. Otros, al amor y el no amor.
Lo cierto que se refiere a esa reacción por algún estímulo.
Pero regresando al tema, solo toma una escena. Amala o recházala. Puedes sentir las emociones intermedias (miedo, culpa, verguenza, alegría ).
Solo elige la emoción e impregna esa escena.
Mantente firme viviendo esa escena embuída de esa emoción elegida adrede y notarás que esa escena o pensamiento, se torna un sentimiento.
Ejemplo: la escena: ser rico; la emoción: miedo. Temes ser rico.
Si te mantienes sintiendo miedo a ser rico, se convertirá en creencia. Simplemente te sentirás rico.
No importa la emoción (apreciación o rechazo), toda vez que la imagen es la misma, o el pensamiento es el mismo.
Un sentimiento es una creencia.
Y una creencia se evidencia en experiencia.
©Móni Ciampagna.
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