¿MEDITAMOS?
Siéntate. Inhala y exhala profundamente. Una vez más , Inhala y exhala. Solo quédate respirando. Ten en cuenta que no dije que respiraras mientras piensas en la comida que tienes que cocinas, o que si tienes que quedarte dos o tres minutos, o que pienses en la picazón del tu dedo gordo del pie derecho, o que pienses si respiras bien, o tienes apneas, o que elimines tus pensamientos, o que elimines las emociones, o que elimines al ego.
SOLO TE DIJE: SIGUE RESPIRANDO.
La consigna es muy muy simple y directa.
Cuando logres acatarla, entonces eres amo y señor de tu mente.
©Móni Ciampagna.
MENTORÍA PERSONALIZADA INTENSIVA
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